95%
all jener, die eine Diät machen, wiegen schon bald nach
ihrer Diät wieder genauso viel oder noch mehr als zuvor.
Das geht aus einer Untersuchung der US-amerikanischen Food
& Drug Administration über die Effizienz der Diäten
hervor.
Gleicher Meinung ist
die Barmer Krankenkasse, die auf ihrer Webseite www.barmer.de
warnt: "Kaum eine der gängigen Diäten hält,
was sie verspricht."
Auch die Stiftung Warentest kam zu ähnlich
ernüchternden Ergebnissen: "Zum größten Teil
wirkungslos", lautet das Fazit einer Prüfung von mehr
als 40 Schlankheitsmitteln und Diäten. Das gilt leider
auch für Diätprogramme mancher damit berühmt
gewordener Doktoren. So hat die Strunz'sche Diät die
schlechteste der möglichen Bewertungen erhalten. Atkins
ging's nicht viel besser.
Wie kann es sein, dass wir zwar alles über
Kalorien, Kilos und Kohlehydrate wissen und dennoch immer
dicker werden? Inzwischen ist ja fast jeder zweite erwachsene
Deutsche und jeder 5. Jugendliche übergewichtig.
Die Psychologen kennen den Grund: Die Lust aufs
Essen - unser Appetit - ist schuld, denn die Lust ist stärker
als der Wille und all seine guten Vorsätze. Solange wir
den Appetit nicht in den Griff kriegen, wird's nix mit dem
Abnehmen und dem leichter-länger-leben. weiter... |
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